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檸檬喝水a(chǎn)pp官方版

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應(yīng)用指數(shù)：5 分

類型：生活版本：v5.4.5 安卓最新版大小：86.9M更新：2025-03-01 07:49語言：中文性質(zhì)：軟件等級(jí)：平臺(tái)：Android官網(wǎng)：暫無廠商：成都檸檬有夢(mèng)科技有限公司 備案：蜀ICP備19039947號(hào)-9A

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檸檬喝水官方版介紹

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app功能

● 喝水提醒 - 準(zhǔn)時(shí)提醒每次喝水不錯(cuò)過, 可以自己定義喝水的時(shí)間 / 提醒的聲音 / 提醒的文字等等, 讓喝水變得有趣而豐富

● 喝水記錄 - 準(zhǔn)確記錄喝水?dāng)?shù)據(jù)不丟失, 所有的數(shù)據(jù)我們都用心保存, 確保您的喝水?dāng)?shù)據(jù)準(zhǔn)確無誤, 即使重啟, 數(shù)據(jù)依然存在

● 趨勢統(tǒng)計(jì) - 觀察每日喝水走勢不擔(dān)心, 我們提供日歷和趨勢圖兩種呈現(xiàn)方式, 幫您最有效的制定喝水計(jì)劃和展示您的喝水記錄

● 溫馨可愛 - 溫暖而柔和的顏色不辣眼, 都是可愛的顏色和用心的設(shè)計(jì), 您使用以后就知道這是一個(gè)可愛的喝水記錄提醒的App

喝水的優(yōu)勢

水對(duì)于人體非常重要，它可以參與生命運(yùn)動(dòng)、排除有害毒素、幫助新陳代謝、維持有氧呼吸等等。

1. 幫助消化：我們吃進(jìn)嘴里的食物，經(jīng)牙齒咀嚼和唾液潤濕后，進(jìn)行從食管到腸胃、完成消化并被吸收的消化過程，這些環(huán)節(jié)都要水分來參與，加速體液對(duì)營養(yǎng)成分的溶解。

2. 排泄廢物：食物的營養(yǎng)消化吸收后剩余的殘?jiān)鼜U物，要通過出汗、呼吸及排泄的方式排出體外，這幾種不同的排泄方式都需水分的幫助才能實(shí)現(xiàn)。

3. 潤滑關(guān)節(jié)：人體關(guān)節(jié)之間需要有潤滑液，來避免骨頭之間的損壞性摩擦，而水則是關(guān)節(jié)潤滑液的主要來源。

4. 平衡體溫：當(dāng)環(huán)境溫度低于體溫時(shí)，為了維持身體溫度保證正常生理活動(dòng)，體內(nèi)水分會(huì)因縮小的毛孔減少蒸發(fā)而保留在體內(nèi)；環(huán)境溫度高于體溫，水分就會(huì)通過擴(kuò)張的毛細(xì)血管呼吸孔排出體外，降低體溫。身體通過水的流散保證生存功能。

5. 維護(hù)細(xì)胞：水能促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，維持細(xì)胞的正常形態(tài)；保持皮膚的濕潤和彈性。

6. 平衡血液：水能改善血液、組織液的循環(huán)，并有助于平衡血液的黏稠度和酸堿度。