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應(yīng)用指數(shù)：5 分
類型：工具版本：v2.3.0 安卓版大小：86.8M更新：2024-10-24 22:30語言：中文性質(zhì)：軟件等級：平臺：Android官網(wǎng)：暫無廠商：重慶輕盈纖優(yōu)科技有限公司 備案：渝ICP備2022002990號-4A
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fasting輕斷食安卓版是非常專業(yè)的減肥軟件，會通過用戶的自身情況在線制作科學(xué)的減肥計(jì)劃，用戶需要嚴(yán)格按照計(jì)劃來執(zhí)行，可以幫助用戶健康科學(xué)的瘦身，快來下載體驗(yàn)吧。
專門為那些想減肥瘦身的用戶而設(shè)計(jì)的輕斷食手機(jī)app，在使用時只需在軟件上輸入自己身體的相關(guān)指數(shù)之后就會生成合理的定制計(jì)劃，同時計(jì)劃當(dāng)中不僅會有對應(yīng)的熱量目標(biāo)和飲水目標(biāo)
1、平臺提供了多種不同的運(yùn)動方式，用戶可以自由選擇，也可以輕松制定運(yùn)動計(jì)劃。
2、特別清爽的軟件界面，還有非常豐富的服務(wù)信息，用戶可以輕松設(shè)置減肥目標(biāo)。
3、用戶可以感受特別全面的飲食管理，讓你合理的搭配營養(yǎng)，拒絕各種高熱量食物。
1、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)
斷食、體重、喝水、步數(shù)、腰圍、飲食、運(yùn)動等數(shù)據(jù)記錄的功能，清楚的查看身體每天、每周和每月的變化；自動計(jì)算BMI和體脂率，幫助你選擇最優(yōu)的斷食方式；支持與keep、樂刻、咕咚、美柚、華為運(yùn)動、小米運(yùn)動等應(yīng)用的數(shù)據(jù)兼容。
2、斷食計(jì)劃
涵蓋目前最火爆的輕斷食計(jì)劃，如5+2輕斷食、16+8輕斷食；每條計(jì)劃都有對應(yīng)的食譜，吃什么，怎么吃，什么時候吃，一目了然；每條計(jì)劃都有對應(yīng)的熱量目標(biāo)和飲水目標(biāo)，比生酮飲食和哥本哈根更有效果；詳細(xì)的知識講解和斷食指導(dǎo)，教你如何選擇正確的食物，控制飲食。
3、提醒功能
監(jiān)督你按時斷食、飲食和喝水，幫助你養(yǎng)成自律好習(xí)慣；目標(biāo)完成情況提示，清晰了解每日的變化。
1、食物要吃高纖維食物，比如堅(jiān)果、豆類、水果和蔬菜。
2、吃飯的前一天吃飽并保證營養(yǎng)，忌暴飲暴食。
3、每天都要補(bǔ)充水分，不要不喝水。
4、而且要選擇合適的您當(dāng)前生活方式的禁食風(fēng)格。
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