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應用指數：5 分
類型：健康版本：v3.6.3 安卓版大小：88.8M更新：2024-01-20 00:59語言：中文性質：軟件等級：平臺：Android官網：暫無廠商：廣州播種網絡科技有限公司
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以靜自在正念冥想app是由廣州播種網絡科技有限公司開發的非常實用的一個“有靈魂，有溫度”的冥想靜心、減壓助眠手機軟件，功能非常的強大，用戶通過軟件可以很快改善自己的睡眠狀況，非常的方便快捷，感興趣的用戶快來下載體驗吧。
一種培養精神力的禪修方法，用以探索自我、增長智慧。在上世紀七十年代，正念以一種“去宗教化”的語言，在西方悄然應用到醫學和心理學領域，用戶不僅可以保持冷靜與放松，還可以緩解壓力與焦慮，自在正念睡眠冥想app可以很好的幫助到用戶提高睡眠質量。
1.應用能夠利用噪音為用戶創造冥想的環境，每個人可以自己選擇冥想的背景音；
2.初學者可以先學習這里的引導語，通過引導語的教學可以掌握冥想的重要性；
3.當冥想時長結束之后即可獲得結束提示音，這個時候就能睜開眼睛結束這一次的冥想活動；
4.利用AI智能技術可以識別用戶面部的波動，即使眼睛動了一下也能識別得到；
5.從冥想活動中可以有效培養用戶的專注力，可以教會用戶在繁雜的環境中快速聚精會神的方法；
6.AI智能技術不僅可以識別面部波動而且可以自動統計冥想時間，總的冥想時長可以一目了然；
生成冥想報告，結束冥想之后即可得到一份完整的冥想報告；
支持勿擾模式，擔心冥想期間有電話的話則可以提前開啟手機勿擾模式；
隨時開始冥想，只要自己有時間、有手機則可以隨時開啟冥想過程；
報告詳細解析，從報告之中用戶可以知道自己冥想時長、身體晃動次數以及冥想數據等；
冥想功效顯著，通過參加冥想活動則有效改善用戶失眠、焦慮、抑郁以及焦躁等；
一鍵保存報告，保存每一次冥想的報告就可以隨時對比現在與之前的冥想狀態；
跟隨全球頂尖導師開啟全新引導式冥想。
每天僅需5分鐘，即可緩解壓力、提升專注力以提高生活質量。
適用于生活節奏忙碌的人們。隨時隨地練習冥想，告別焦慮和煩惱。
v3.5.7 版本
自在正念品牌升級啦，修改名稱為【以靜】。
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中文名：以靜自在正念冥想
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