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應用指數：5 分
類型：工具版本：v3.3 安卓版大小：28.6M更新：2024-05-23 23:08語言：中文性質：軟件等級：平臺：Android官網：暫無廠商：上海倍效網絡科技有限公司 備案：粵ICP備20028621號-15A
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健康睡眠記錄app是一款能夠幫助用戶擁有良好的睡眠質量的軟件。通過使用軟件，我們將為用戶提供：記錄日志服務，點擊日期就可以顯示當天的睡前心情；助眠工具，比如心理測評等；心情樹洞，寫下睡前心情等。
擁有一個好的睡眠對于每一個人來說都至關重要。為你睡眠記錄，為你健康生活記錄的實用軟件！睡前日記記錄心情，睡前簡單練習調整心情，睡前一曲放松心情。健康睡眠記錄讓你擁有健康睡眠，助你好夢。
【日記記錄】
心事的累積必然導致我們失眠，這里，每日睡前可添加日志記錄自己一天的心情，整理自己的情緒，擁有一個健康的睡眠。
【睡前放松】
這里可以輕松找到合適睡前的舒緩音樂，還有助眠解壓的自然音，為你的睡眠建立舒適區。
【睡眠測試】
睡前平靜的心態是快速入睡的關鍵，這里提供心理測試、睡前呼吸調整、計時等練習，讓你放下壓力，快速入眠。
【養成睡眠好習慣】
現在手機的魅力實在太大了，大家都抱著手機大晚上的不睡覺，現在我們可以加入睡眠計劃，讓習慣形成，7天一周期的改善睡眠計劃
【監測睡眠】
手機監測睡眠周期，自己可以每天觀察自己的睡眠狀況
【冥想睡眠課程】
專業的睡前冥想、呼吸、瑜伽等課程，帶你離開吵鬧的都市回歸心靈深處的寧靜，有效的幫助睡前減壓，快速入睡
我的睡眠記錄為你的睡眠保駕護航，讓你快速減壓，快速入睡，圓你上課睡覺的夢，做睡眠超人。
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