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應用指數：5 分
類型：生活版本：v2.8.3 安卓版大小：74.4M更新：2025-01-16 16:18語言：中文性質：軟件等級：平臺：Android官網：暫無
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sleep monitor最新版是一款睡眠追蹤軟件，可以監測用戶的睡眠情況，讓用戶能夠及時調整自己的睡眠狀態，有非常好用的功能，還可記錄用戶在睡覺時發出的聲音。
能夠對用戶的睡眠進行全方位的監控，還能夠通過檢測數據進行智能診斷，讓你能夠了解到你在晚上的睡眠狀況，提供白噪聲等催眠助眠類睡眠音樂，幫助您更好地入睡。
【記錄睡眠期間的所有噪音】
Sleep Monitor會記錄您在睡眠過程中發出的打鼾聲音和夢話，起床后聆聽它們，深度了解您的睡眠！
【新功能：睡眠趨勢分析】
連續監測自己的睡眠，獲取周期性報表，科學改善睡眠。
【記錄您的睡眠習慣】
如果您在睡覺前喝酒，喝咖啡，吃東西，吸煙，運動或有任何病理狀況，請查看這種就寢時間行為如何影響您的睡眠。選擇就寢行為，然后點擊“睡眠”圖標開始檢測睡眠質量。
【了解您的睡眠質量】
系統地分析您的就寢時間和睡眠模式質量，然后生成您的睡眠圖譜。獲取您的每日睡眠得分和圖表分析，并使用這些數據來幫助您更好地睡眠。
對于想要尋找一種方法來檢查自己的睡眠狀況但又不想購買諸如智能手環或智能手表之類的附件的用戶尤其有用。
【設置智能鬧鐘】
為您的早上醒來或午睡或晚上就寢時間設置鬧鐘。
【睡眠筆記】
記錄夜間發生的特殊行為，或者夢境。
【跟蹤您的睡眠方式】
通常，睡眠者將經歷四個階段：1（醒來與睡眠之間），2（輕度睡眠），3（深度睡眠）， 4 REM（快速眼動睡眠）。這些階段從1到REM周期性地進行，然后又從階段1開始。
一個完整的睡眠周期平均需要90到110分鐘，每個階段持續5到15分鐘。睡眠者在夜間將有四個或五個睡眠周期。
借助手機麥克風，陀螺儀和加速度計感知睡眠狀態輸出圖表報告來跟蹤您的睡眠模式質量和持續時間。洞悉睡眠時的身心狀態。
【放松的音樂】
睡前聆聽放松的音樂，如自然的海浪聲，舒緩的搖籃曲，冥想音樂，讓整天轉動的大腦平靜下來，享受更好的睡眠質量。
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中文名：Sleep Monitor
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